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Clases
Pilates Reformer
El Reformer es una de las técnicas más versátiles del método Pilates. Permite trabajar todo el cuerpo con resistencia variable mediante muelles, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la alineación postural. Ideal tanto para principiantes como para personas avanzadas.
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Organic Muelles
Una combinación única de pilates con muelles orgánicos que permite una tonificación profunda y un trabajo muscular completo. Los muelles ofrecen una resistencia progresiva que respeta las articulaciones mientras fortalece la musculatura de forma eficaz.
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Pilates Aéreo
Ejercicios suspendidos en telas aéreas que combinan pilates, yoga y acrobacia. Mejora la flexibilidad, la descompresión de la columna vertebral y la conciencia corporal de una forma divertida y desafiante.
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Pilates Springboard
Trabajo con muelles que permite realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de forma controlada. Perfecto para mejorar la fuerza funcional y la estabilidad del core.
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Pilates Terapéutico
Enfocado en la rehabilitación y prevención de lesiones. Ejercicios adaptados a cada patología que ayudan a aliviar el dolor, recuperar la movilidad y mejorar la calidad de vida.
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